Статья о том, как снизить вред от употребления сладостей во время праздников. Рассказывается о том, что влияет на наше желание есть, как снизить гликемический индекс сладостей и какие продукты помогут справиться с желанием переедать. Рекомендуется есть сладости после основного приема пищи, добавлять клетчатку в рацион и употреблять сладости в первой половине дня.